L’après naissance, qu’il s’agisse du post‑partum ou de toute autre grande transition, est un moment de profondes transformations physiques et émotionnelles.Ce passage peut faire émerger des émotions variées, des réajustements dans votre quotidien et un besoin de trouver à nouveau équilibre, présence à soi et clarté intérieure.
Je vous propose un accompagnement conçu pour vous soutenir dans cette phase délicate de vie. Entre écoute attentive, soutien émotionnel et outils pratiques, ce cheminement vous offre un espace pour prendre soin de vous, déposer ce qui pèse et reconnecter vos ressources intérieures.
Que vous souhaitiez accueillir vos émotions avec douceur, trouver des repères pour mieux vivre votre quotidien ou simplement bénéficier d’un espace d’écoute bienveillant, ces séances individuelles vous apporteront un soutien sur mesure.
Offrez‑vous des bulles d’air pour vous reconnecter à vous‑même et vivre cette phase avec plus de présence et de sérénité.
Parentalité proximale et lien d’attachement:
Le post-partum est un moment précieux pour créer un lien profond et sécurisé avec votre bébé.
Je vous accompagne à accueillir cette période du mois d’or, en favorisant des pratiques respectueuses et bienveillantes qui renforcent la confiance, la sécurité et le lien d’attachement dès les premiers jours.
Émotions et système nerveux:
Après l’arrivée d’un bébé, vos émotions peuvent être intenses et votre corps en tension.
Nous explorons ensemble vos ressentis et le fonctionnement de votre système nerveux, pour vous aider à apaiser le stress, accueillir vos émotions et retrouver un équilibre intérieur.
Routines et outils concrets:
Pour traverser cette période avec plus de sérénité, il est essentiel de mettre en place des routines simples et adaptées à votre quotidien.
Je vous propose des outils concrets — respirations, pauses de présence, petits rituels — pour vous soutenir, renforcer votre énergie et retrouver confiance en vos capacités.
Conflits et communication:
L’arrivée d’un bébé peut faire émerger des tensions et des incompréhensions dans le couple ou la famille.
Je vous accompagne pour clarifier vos besoins, exprimer vos ressentis et développer une communication harmonieuse, afin que chacun se sente entendu et soutenu.
Se reconnecter à soi : corps et énergie
Cette période est aussi l’occasion de revenir à soi, à son corps et à ses forces intérieures.
Je vous aide à écouter votre corps, identifier vos besoins et retrouver votre vitalité, pour avancer dans cette nouvelle étape avec présence, sérénité et énergie renouvelée.
Déroulement
L’accompagnement se déroule à votre rythme, selon vos besoins et vos priorités.
Chaque séance est un espace d’écoute, de soutien et de pratiques concrètes, pour vous permettre d’avancer avec sérénité et clarté.
- Séances individuelles de 1h, en présentiel à votre domicile ou en visio
- Pack de 5 séances : CHF 620.- – pour un suivi régulier et un vrai cheminement personnel
- Séance à l’unité : CHF 130.- – pour répondre à un besoin ponctuel
*Supplément à prévoir en fonction du lieu du domicile
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